Lechici przechodzą testy

Plan jest taki, że lechici pojawiają się od rana w klubie na testach, natomiast po południu wychodzą na jedno z bocznych boisk stadionu przy Bułgarskiej i odbywają jednostkę treningową pod okiem trenera Macieja Skorży, a także jego współpracowników. Wcześniej natomiast podczas badań towarzyszą graczom szkoleniowcy przygotowania motorycznego: Antonin Čepek oraz Karol Kikut.

Pierwszy test, jaki przeszli zawodnicy Kolejorza, to PPA. - Celem była ocena wydolności ogólnej zawodników. Została ona przeprowadzona w oparciu o wyznaczony w sposób inwazyjny próg przemian anaerobowych, czyli właśnie PPA. W celu określenia PPA zawodnicy poddani zostali standardowej procedurze testowej, która polega na wykonaniu wysiłku progresywnego na bieżni - tłumaczy trener Kikut. PPA to inaczej próg beztlenowy, czyli określenie momentu, w którym organizm zaczyna "zakwaszać się", czyli odbywa się akumulacja mleczanu we krwi. Tutaj piłkarz biega do momentu, w którym - mówiąc kolokwialnie - ma dosyć.

- Ten test pomaga określić poziom wydolności i dobrać odpowiednią intensywność najbliższych tygodni oraz zaplanować ewentualną pracę dodatkową - dodaje specjalista od przygotowania fizycznego w sztabie Kolejorza.

Drugi natomiast to TMG, czyli Tensomiografia. Na czym polega? - To urządzenie, które służy do oceny funkcji mięśni, sprawdza czy mięsień pracuje, a zatem kurczy i rozkurcza się we właściwy sposób. Urządzenie wywołuje pojedynczy skurcz wybranego mięśnia poprzez impuls elektryczny, a następnie za pomocą sensora odbiera informacje na temat tego skurczu. Komputer przetwarza informacje przesyłane przez czujnik i wyświetla wyniki w przystępnej formie. Raport otrzymują trenerzy oraz fizjoterapeuci razem ze wskazówkami dotyczącymi treningu i terapii, co i w jaki sposób poprawić - opowiada Kikut.