2017-05-23 17:11 Mateusz Szymandera , PC Marcin Rajczak

Testy wysiłkowe lechitów

Sztab szkoleniowy przygotowuje się do zbliżającego się okresu przygotowawczego. We wtorek piłkarze wzięli udział w testach wysiłkowych, których wyniki pozwolą kontrolować obciążenia treningowe.

Lechici w obecnym sezonie rozegrają jeszcze dwa spotkania. W najbliższą niedzielę z Wisłą Kraków i tydzień później z Jagiellonią Białystok. We wtorek po jednym dniu przerwy piłkarze wrócili do treningów. Zamiast standardowej jednostki treningowej, czekał ich wysiłek związany z bieganiem.

Zawodnicy zostali podzieleni na cztery grupy. W tych grupach biegali według protokołu testowego prof. Zbiegniewa Jastrzębskiego. W treningu wzięli udział wszyscy piłkarze Kolejorza. Wśród nich byli m.in. Maciej Wilusz, Szymon Pawłowski czy Tomasz Kędziora.

Testy były przeprowadzone przez trenerów przygotowania fizycznego - dr Martina Mayera oraz Andrzeja Kasprzaka. - Test polega na pokonywaniu okrążeń w wyznaczonym czasie. Na podstawie wyników testu wysiłkowego wyznaczamy szereg parametrów fizjologicznych takich jak tętno maksymalne, progowe czy prędkość progowa - przyznaje Kasprzak.

Przeprowadzone testy pomagą zindywidualizować trening. Wyniki testu są ważne dla sztabu szkoleniowego, ponieważ pomogą zaplanować i kontrolować obciążenia treningowe dla piłkarzy podczas zbliżającego się dużymi krokami okresu przygotowawczego.

Next matches

Friday

31.01 godz.20:30
Lech Poznań
vs |
Widzew Łódź

Saturday

08.02 godz.00:00
Lechia Gdańsk
vs |
Lech Poznań

Recommended

Newsletter

Subscribe

More

KKS LECH POZNAŃ S.A.
Enea Stadion
ul. Bułgarska 17
60-320 Poznań

Infolinia biletowa:
tel.  61 886 30 30   (10:00-17:00)

Infolinia klubowa: Tel: 61 886 30 00
mail: lech@lechpoznan.pl
Biuro Obsługi Kibica

We use cookie files

We use cookies that are necessary for visitors to our website to take advantage of the services and features available. We also use cookies from third parties, including analytics and advertising cookies. Detailed information is available in "Cookie Policy". In order to change your settings, please use the CHANGE SETTINGS option.

Accept optional cookies

Reject optional cookies

Privacy settings

Required

Necessary cookies enable the correct display of the site and the use of basic functions and services available on the site. Their use does not require the users' consent and they cannot be disabled within the privacy settings.

Advertising

Advertising cookies (including social media files) allow us to present information tailored to users' preferences (based on browsing history and actions taken,advertisements are displayed on the site and on third-party sites). They also allow us to measure the effectiveness of advertising campaigns of KKS Lech Poznań S.A. and our partners.

You can change or withdraw your consent at any time using the settings available in privacy settings.

Analitical

Advertising cookies (including social media files) allow us to present information tailored to users' preferences (based on browsing history and actions taken,advertisements are displayed on the site and on third-party sites). They also allow us to measure the effectiveness of advertising campaigns of KKS Lech Poznań S.A. and our partners.

You can change or withdraw your consent at any time using the settings available in privacy settings.

Save my choices