Menu
Testy wysiłkowe lechitów
Sztab szkoleniowy przygotowuje się do zbliżającego się okresu przygotowawczego. We wtorek piłkarze wzięli udział w testach wysiłkowych, których wyniki pozwolą kontrolować obciążenia treningowe.
Lechici w obecnym sezonie rozegrają jeszcze dwa spotkania. W najbliższą niedzielę z Wisłą Kraków i tydzień później z Jagiellonią Białystok. We wtorek po jednym dniu przerwy piłkarze wrócili do treningów. Zamiast standardowej jednostki treningowej, czekał ich wysiłek związany z bieganiem.
Zawodnicy zostali podzieleni na cztery grupy. W tych grupach biegali według protokołu testowego prof. Zbiegniewa Jastrzębskiego. W treningu wzięli udział wszyscy piłkarze Kolejorza. Wśród nich byli m.in. Maciej Wilusz, Szymon Pawłowski czy Tomasz Kędziora.
Testy były przeprowadzone przez trenerów przygotowania fizycznego - dr Martina Mayera oraz Andrzeja Kasprzaka. - Test polega na pokonywaniu okrążeń w wyznaczonym czasie. Na podstawie wyników testu wysiłkowego wyznaczamy szereg parametrów fizjologicznych takich jak tętno maksymalne, progowe czy prędkość progowa - przyznaje Kasprzak.
Przeprowadzone testy pomagą zindywidualizować trening. Wyniki testu są ważne dla sztabu szkoleniowego, ponieważ pomogą zaplanować i kontrolować obciążenia treningowe dla piłkarzy podczas zbliżającego się dużymi krokami okresu przygotowawczego.
Następne mecze
Piątek 31.01 godz.20:30
Lech Poznań
vs
|
Widzew Łódź
Sobota 08.02 godz.00:00
Lechia Gdańsk
vs
|
Lech Poznań
Polecamy
Newsletter
Zapisz się do newslettera
-
Sponsor strategiczny
-
Sponsor główny
-
Sponsorzy techniczni
-
Sponsorzy techniczni
-
Partnerzy
-
Partnerzy
-
Partnerzy
-
Partnerzy
-
Partnerzy
-
Partnerzy
-
Partnerzy
-
Partnerzy
-
Patronat medialny
-
Partner Akademii
-
-
KKS LECH POZNAŃ S.A.
Enea Stadion
ul. Bułgarska 17
60-320 Poznań
Infolinia biletowa:
tel. 61 886 30 30 (10:00-17:00)
Infolinia klubowa: Tel: 61 886 30 00
mail: lech@lechpoznan.pl
Biuro Obsługi Kibica