2019-12-24 10:32 Maciej Henszel , PC Adam Jastrzębowski

Święta z Lechem: przepisy naszego szefa kuchni cz. 4

wiąteczny okres przed nami. Z czym się kojarzy Boże Narodzenie? Z choinką, Gwiazdorem, prezentami, kolędami, opłatkiem, ale i… świątecznym obżarstwem. W tym ostatnim temacie mamy propozycję - przepisy kulinarne przygotowane przez kucharza Kolejorza, Artura Dzierzbickiego.

Przy pałaszowaniu kolejnych dań nie zapomnijmy jednak o sporcie i wybierzmy się choćby na dłuższy spacer, żeby spalić zbędne kalorie! - Na koniec naszego krótkiego cyklu chciałbym zachęcić do przygotowania napojów, które bardzo mogą pomóc po hucznym świętowaniu nadejścia Nowego Roku - uśmiecha się Dzierzbicki. - Nasz organizm po Sylwestrze wyjaławia się. Pijemy kawę czy herbatę i to nie pomaga. Dlatego ja proponuję taką bombę, po której organizm zacznie funkcjonować zupełnie inaczej, lepiej. Nie użyjemy tutaj w ogóle nabiału, laktozy - dodaje i podaje przepisy na dwa koktajle.

Czerwony

Do przygotowania jednej porcji potrzebować będziemy pieczonego buraka, pamiętajmy żeby nie dodawać surowego, bo będzie miał cierpki smak, gdyż przechodzi zapachem ziemi, a także połowę banana i połowę mango oraz jedną mandarynkę. Wszystko wrzucamy do blendera, dorzucamy odrobinę wody mineralnej niegazowanej i blendujemy do uzyskania jednolitej masy. I to właściwie tyle.

Zielony

Tutaj potrzebny nam będzie świeży szpinak, jarmuż, a do tego banan, odrobina mango i awokado. I analogicznie jak przy pierwszym koktajlu wrzucamy do blendera, dodajemy wody, miksujemy i gotowe. Smacznego!

Next matches

Friday

31.01 godz.20:30
Lech Poznań
vs |
Widzew Łódź

Saturday

08.02 godz.00:00
Lechia Gdańsk
vs |
Lech Poznań

Recommended

Newsletter

Subscribe

More

KKS LECH POZNAŃ S.A.
Enea Stadion
ul. Bułgarska 17
60-320 Poznań

Infolinia biletowa:
tel.  61 886 30 30   (10:00-17:00)

Infolinia klubowa: Tel: 61 886 30 00
mail: lech@lechpoznan.pl
Biuro Obsługi Kibica

We use cookie files

We use cookies that are necessary for visitors to our website to take advantage of the services and features available. We also use cookies from third parties, including analytics and advertising cookies. Detailed information is available in "Cookie Policy". In order to change your settings, please use the CHANGE SETTINGS option.

Accept optional cookies

Reject optional cookies

Privacy settings

Required

Necessary cookies enable the correct display of the site and the use of basic functions and services available on the site. Their use does not require the users' consent and they cannot be disabled within the privacy settings.

Advertising

Advertising cookies (including social media files) allow us to present information tailored to users' preferences (based on browsing history and actions taken,advertisements are displayed on the site and on third-party sites). They also allow us to measure the effectiveness of advertising campaigns of KKS Lech Poznań S.A. and our partners.

You can change or withdraw your consent at any time using the settings available in privacy settings.

Analitical

Advertising cookies (including social media files) allow us to present information tailored to users' preferences (based on browsing history and actions taken,advertisements are displayed on the site and on third-party sites). They also allow us to measure the effectiveness of advertising campaigns of KKS Lech Poznań S.A. and our partners.

You can change or withdraw your consent at any time using the settings available in privacy settings.

Save my choices