Mikrocykl zbliżony do ligowego

Po okresie intensywnych treningów podczas zgrupowania w Opalenicy, sztab szkoleniowy będzie powoli schodził z narzuconych obciążeń. Nadchodzący tydzień będzie już zatem w pewnym stopniu przypominał standardowy mikrocykl przed meczem ligowym.

- Akcenty są praktycznie zbliżone do okresu startowego, nie mniej jednak trenujemy na nieco większej intensywności i objętości. Wtorek i środa będzie dwufazowym dniem zajęciowym. Sama objętość będzie już jednak mniejsza niż w Opalenicy. Staramy się utrzymać pewien wysoki poziom, ale z samej objętości będziemy uż schodzić - przyznaje Karol Kikut, trener przygotowania fizycznego Kolejorza.

Zwieńczeniem tygodnia pracy w Poznaniu będzie sparing z FC Midtjylland. Ten odbędzie się w sobotę o godzinie 19:00 na głównym boisku stadionu. Mikrocykl przygotowujący do tego meczu kontrolnego będzie już znacznie bardziej przypominał to, z czym piłkarze trenera Dariusza Żurawia spotkają się przed starciami w PKO Ekstraklasie.

- Dzień przed meczem z Duńczykami będzie już bardziej przypominał dzień przedmeczowy w okresie ligowym. Nie będzie to już tak mocny trening, jak przed dwoma ostatnimi sparingami w Opalenicy, natomiast nie będzie to taka sama praca jaką byśmy zrobili na początku okresu startowego – tłumaczy trener Kikut.

Przed pierwszym spotkaniem ligowym Lech wybierze się na jeszcze jedno zgrupowanie. To odbędzie się w Opalenicy i będzie trwało pięć dni. Piłkarze Kolejorza wyjadą tam 8 lipca. - Podczas drugiego zgrupowania przede wszystkim będziemy doskonalić działania grupowe, zespołowe oraz indywidualne pod kątem taktycznym. Motorycznie będziemy oczywiście starali się formę ukierunkować w stronę dynamiki, szybkości, na ile będzie to możliwe przy dwóch sparingach - kończy trener przygotowania fizycznego Kolejorza.