Menu
Ładowanie akumulatorów
Trener przygotowania fizycznego Lecha, Grzegorz Wilczyński opowiada o tym jak wyglądać będą najbliższe tygodnie treningów zespołu Kolejorza.
Przygotowania rozpoczęliśmy już 9 stycznia od przeprowadzenia badań wydolnościowych. Tydzień przygotowywaliśmy się w Poznaniu. Pierwszego dnia zgrupowania omówiliśmy wyniki badań z każdym zawodnikiem indywidualnie. Tu w Szklarskiej Porębie mamy jeden z lepszych klimatów w Polsce. Miejscowość leży na przewyższeniu, jesteśmy na wysokości 800-900 metrów. Jednak jeśli chcielibyśmy osiągnąć coś więcej pod względem fizjologicznym musielibyśmy pojechać na wysokość przynajmniej 1700-1800 m. n.p.m. i spędzić tam przynajmniej trzy tygodnie. W piłce nożnej to rzadko spotykane rozwiązanie, gdyż w takim miejscu musielibyśmy spędzić trzy tygodnie. U nas ten okres przygotowania ogólnego jest o wiele krótsze. W Szklarskiej spędzimy tydzień i będziemy pracować nad wytrzymałością, sprawności i siłą ogólną. Będzie też praca z piłką, ale wyłącznie treningi techniczne w połączeniu z treningami siłowymi. Na zakończenie zgrupowania rozegramy sparing.
Next matches
Friday
31.01 godz.20:30
Lech Poznań
vs
|
Widzew Łódź
Saturday
08.02 godz.00:00
Lechia Gdańsk
vs
|
Lech Poznań
Recommended
Newsletter
Subscribe
-
Sponsor strategiczny
-
Sponsor główny
-
Sponsorzy techniczni
-
Sponsorzy techniczni
-
Partnerzy
-
Partnerzy
-
Partnerzy
-
Partnerzy
-
Partnerzy
-
Partnerzy
-
Partnerzy
-
Partnerzy
-
Patronat medialny
-
Partner Akademii
-
-
KKS LECH POZNAŃ S.A.
Enea Stadion
ul. Bułgarska 17
60-320 Poznań
Infolinia biletowa:
tel. 61 886 30 30 (10:00-17:00)
Infolinia klubowa: Tel: 61 886 30 00
mail: lech@lechpoznan.pl
Biuro Obsługi Kibica