Menu
Dzień testów progresywnych
Wtorek dla piłkarzy Lecha był dniem wolnym od treningu piłkarskiego. Tradycyjnie już po powrocie z urlopów świątecznych, przez pierwszy tydzień przechodzą szereg badań i testów. W hali AZS przy ulicy Pułaskiego zaliczyli test progresywny.
Wtorek dla piłkarzy Lecha był dniem wolnym od treningu piłkarskiego. Tradycyjnie już po powrocie z urlopów świątecznych, przez pierwszy tydzień przechodzą szereg badań i testów. W hali AZS przy ulicy Pułaskiego zaliczyli test progresywny.
Początek przygotowań standardowo upływa pod znakiem badań, które pozwalają określić indywidualne obciążenia treningowe dla każdego z zawodników. Na dziś zaplanowano test progresywny. - To standardowy test pokazujący sztabowi szkoleniowemu na jakim etapie wytrenowania są obecnie piłkarze. Test jest przeprowadzany średnio pięć-sześć razy w roku – wyjaśnia trener przygotowania fizycznego Andrzej Kasprzak.
Na czym polega taki test? Każdy z zawodników w pierwszych dwóch turach ma do pokonania cztery okrążenia, z których każde ma 200 metrów. Kolejne trzy etapy mają już po pięć "kółek", a następne dwa - sześć. Rzadko się jednak zdarza, że któryś z zawodników zamknie cały test.
Sztab medyczny Lecha podczas testu na bieżąco kontroluje puls zawodników, a po każdym etapie mierzy także stężenie mleczanu. - To wszystko pozwala na zoptymalizowanie treningów dla każdego z piłkarzy – stwierdza Andrzej Kasprzak.
Wyniki wtorkowego testu zadecydują także o obciążeniach zawodników podczas zgrupowania w Belek. Tam poznaniacy będą trenować co najmniej dwa razy dziennie. Ci, którym przyjdzie nadrabiać zaległości, przepracują dodatkowe jednostki. Nim jednak lechici udadzą się do Turcji, w środę przejdą kolejne badania, tym razem w klinice Rehasport.
Następne mecze
Sobota 19.10 godz.20:15
Cracovia
vs
|
Lech Poznań
Polecamy
Newsletter
Zapisz się do newslettera
-
Sponsor strategiczny
-
Sponsor główny
-
Sponsorzy techniczni
-
Sponsorzy techniczni
-
Partnerzy
-
Partnerzy
-
Partnerzy
-
Partnerzy
-
Partnerzy
-
Partnerzy
-
Partnerzy
-
Partnerzy
-
Patronat medialny
-
Partner Akademii
-
-
KKS LECH POZNAŃ S.A.
Enea Stadion
ul. Bułgarska 17
60-320 Poznań
Infolinia biletowa:
tel. 61 886 30 30 (10:00-17:00)
Infolinia klubowa: Tel: 61 886 30 00
mail: lech@lechpoznan.pl
Biuro Obsługi Kibica